Un momento de presencia
Antes de comenzar, respira. Agradece el agua, el fuego y el cacao. Cada gesto cuenta. El ritual empieza cuando eliges hacerlo con consciencia. Beneficios del cacao ceremonial Antes de compartirte cómo preparar tu cacao, quiero contarte por qué esta medicina del corazón es tan especial y transformadora. El cacao ceremonial es mucho más que una bebida: es una experiencia que nutre cuerpo, mente y alma.- Aumenta la energía vital de forma suave y sostenida gracias a la teobromina.
- Mejora el estado de ánimo y estimula la producción natural de serotonina y endorfinas.
- Refuerza el sistema inmunitario por su alto contenido en antioxidantes.
- Facilita la conexión emocional y la apertura del corazón, gracias la anandamida “la molécula de la alegría”.
Paso 1. Prepara el espacio
Elige un lugar tranquilo. Puedes encender una vela o poner música suave. Este será tu espacio sagrado.
Paso 2. Pesa tu cacao
La cantidad dependerá de la intención con la que tomes tu cacao. No es lo mismo disfrutarlo como un snack diario que vivirlo como una ceremonia.
-
3–10 g → ideal como snack saludable o acompañamiento entre horas.
-
10–15 g → perfecta para sustituir el café o disfrutar una toma suave diaria.
-
15–25 g → dosis recomendada para momentos de meditación o introspección.
-
25–45 g → dosis ceremonial, para experiencias profundas y rituales de apertura del corazón.
Paso 3. Calienta el agua
Usa agua caliente (no hirviendo), aproximadamente 200 ml por persona.
Paso 4. Mezcla con intención
Añade el cacao troceado y remueve despacio hasta que se disuelva.
Puedes añadir un toque de canela, chile o tus especias preferidas.
Un día escribiré un artículo solo dedicado a las especias, cada una tiene su esencia.
Paso 5. Bebe con presencia
Llévalo al corazón, cierra los ojos y bebe lentamente.
Siente cómo el cacao recorre tu cuerpo y te invita a abrirte al momento presente.
Consejo extra
Tómalo en ayunas o dos horas después de comer. Así tu cuerpo lo absorbe mejor y la experiencia es más profunda.
El cacao ceremonial es una forma de recordar lo esencial: que todo lo que necesitas ya está en ti.
Tómate ese momento cada día como un regalo.
Si quieres probar un cacao 100 % puro, bio y de comercio justo, visita nuestra tienda:
www.lamuchachadelcacao.com
